Uyigweba njani na impilo yomhlambi wakho?

Uqwalaselo lwezifo zeenkukhu:

1. Jonga imeko yengqondo: 1) Nje ukuba ungene kwihoko yeenkukhu, kuyinto eqhelekileyo ukuba iinkukhu zibaleke. 2) Ukuba inkukhu icinezelekile kwaye iyakuhoya, ayiqhelekanga.

2. Jonga ilindle: 1) Imile, ingwevu-mhlophe, eqhelekileyo. 2) Ilindle elimibalabala, ilindle elinamanzi, ilindle lokutya, kunye nelindle elinegazi aziqhelekanga.

3. Mamela izandi: cima izibane ebusuku kwaye umamele izandi zokuphefumla

4. Ingaba ukutya kuqhelekileyo okanye akunjalo.